Temperaturat janë kanë rënë dhe rrugët e shesheve tona janë mbushur me shitës lokal që na sjellin gështenja të freskëta e të pjekura.
Shumë nga ne nuk ikin në shtëpi pa blerë një fishek, andaj sot sjellim edhe përfitimet shëndetësore të gështenjave.
Këtu janë 8 përfitimet intriguese shëndetësore të gështenjave:
-Janë të mbushura me lëndë ushqyese,
-Janë burim i shkëlqyer i antioksidantëve,
-Ndihmojnë në shëndetin e zemrës,
-Kanë shumë fibra në përmabjtje,
-Përmisojnë nivelin e sheqerit në gjak,
-Ndihmojnë në humbjen e peshës,
-Ulin inflamacionin,
-Kanë veti potenciale anti-tumorale.
