Kujdesuni posaçërisht që të jeni të hidratuar gjatë gjithë këtyre tre ditëve
Tashmë të gjithë e dimë që sheqeri është i dëmshëm për organizmin tonë. Trupi ynë e shndërron sheqerin në energji, ndërkaq sasinë të cilën nuk e përdor e shndërron në yndyra, gjë që shkakton shtimin e peshës.
Po ju sjellim detoksikimin treditor, i cili do të pastrojë organizmin tuaj nga sheqernat e tepërta.
Derisa jeni në këtë detoksikim treditor, në ushqim përfshini kokrra tërshëre, peshk, fruta arrore, mish pule, perime dhe jogurt grek.
Nuk ka plan të posaçëm të ushqimit, vetëm shmangni sheqerin.
Për kafjall mund të hani qull tërshëre me jogurt grek dhe nëse nuk ju pëlqen shija, mund ta plotësoni me pemë. Pemët përmbajnë sheqer, mirëpo ai është sheqer periodik prandaj është i lejueshëm.
Kushtoni posaçërisht kujdes që të jeni të hidratuar gjatë gjithë këtyre tri detoksikimeve.
Pini sa më shumë ujë dhe çaj pa sheqer, mirëpo kufizohuni në vetëm një filxhan kafe në ditë, natyrisht pa sheqer.
