A duhet të stërviteni me stomakun bosh – ja çka duhet të dini
Bicepsë të tendosur: Lakimi merimangë në stol të pjerrët të ushtrimeve!
8 këshilla për personat që bëjnë palestër gjatë agjërimit
Studimi: Personat që postojnë foto nga palestra, kanë probleme psikike
Fitnes në shtëpi/ Tetë gjëra që mund t’i përdorni për të ushtruar
Studimi i ri tregon rëndësinë e ushtrimeve dhe regjimit ushqimor
Çfarë duhet të hani pas ushtrimeve në palestër?
Ky aktivitet fizik ul rrezikun e goditjes në tru te njerëzit e moshës së mesme
A është më mirë të ushtrohet në çift?
Pse është më mirë të ushtroni në mëngjes?
Rregullat për ushtrime të sigurta kur është nxehtë
Ushtrimet e shpinës që heqin shtresat yndyrore – si të humbni peshë në zonën e ijëve
4 zakone të përditshme që na stërvitin pa e kuptuar
Për një linjë super dhe bel të ngushtë: 10 minuta ushtrime më të mira për muskujt e stomakut
Me gjithë forcën, pa pushim: Dhjetë minuta super ushtrime për muskujt e barkut
Rita Ora merr vëmendje me format e tonifikuara teksa largohet nga palestra në Londër
Ndalohet një furgon me mallra të kontrabanduara prej 20 mijë eurosh në Han të Elezit, një i arrestuar
Çfarë po ndodh me analistët e BBVK, Milaim Zeka e quan Olta Gixharin analfabete
Lajçak: Kam shpresuar për më shumë progres në dialog, por mesazhi për Kosovën e Serbinë është i qartë
Gruaja e Bashar al-Assad kërkon divorc në gjykatën ruse: Kam nevojë urgjente…
Pritjet për të hyrë në Kosovë deri në 40 minuta