Duket se akullorja është trajtimi perfekt për t’u freskuar në një ditë të nxehtë. Ose për të na ngushëlluar kur ndihemi keq. Por a është diçka që mund ta hamë çdo ditë dhe ende duhet të kufizojmë marrjen e saj në një masë të caktuar?
Siç shpjegojnë dietologët, shijimi i një filxhani ose koni me akullore mund të ndikojë në shëndetin tonë në disa mënyra.
Ekspertët sugjerojnë që ushqimet që përmbajnë sheqer të shtuar dhe yndyra të ngopura, si akullorja të konsumohen me kujdes. Në sasi të tepërta, kjo ëmbëlsirë e preferuar e verës mund të zëvendësojë burimet ushqyese në dietën tonë dhe me kalimin e kohës të rrisë rrezikun e sëmundjeve kronike si sëmundjet e zemrës, kolesteroli i lartë, obeziteti ose diabeti.
Ka disa anë të mira dhe të këqija të konsumit të përditshëm të akullores. Kjo nënkupton ndërtim më të shpejtë të muskujve, përmirësim të humorit, rritje të sheqerit në gjak, cilësi më të dobët të gjumit, veçanërisht pagjumësi, çrregullime të tretjes, metabolizëm më të ngadaltë dhe shtim në peshë.
