Përveç kësaj, ky trajnim do të nxisë metabolizmin dhe do të fillojë procesin e zbërthimit të shtresave të yndyrës, nëse i bëni ato rregullisht
Instruktorja e fitnesit, Mary Brown, ka krijuar një stërvitje 15-minutëshe që mund ta bëni edhe në shtëpinë tuaj dhe rezultatet nuk do të mungojnë.
Pas një muaji, rezultatet e para duhet të jenë të dukshme.
Rekomandohet që këto ushtrime të kryhen të paktën 4 herë në javë.
Ka kohë të mjaftueshme për ta sjellë linjën në përsosmëri.
Harrojeni arsyetimet, filloni ta praktikoni sa më parë. Qe si duket kjo stërvitje e fuqishme:
