Kolla është një fenomen krejtësisht normal që ndihmon në pastrimin e rrugëve të frymëmarrjes nga mikrobet e ndryshme dhe mukusit të tepërt. Megjithatë, një kollë e vazhdueshme dhe e gjatë mund të jetë shumë e pakëndshme dhe gjithashtu tregon një sërë gjendjesh shëndetësore që duhen trajtuar.
Megjithatë, mund të përpiqemi të kurojmë edhe kollën e shkaktuar nga ftohja ose gripi në mënyrë natyrale.
Ja disa preparate natyrale që mund t’i bëni në shtëpi, të cilat janë vërtetuar se ndihmojnë me kollën dhe dhimbjet e fytit.
Gargarë me ujë të kripur
Nëse kolla juaj shkaktohet nga një infeksion bakterial, uji i kripur mund ta shërojë atë. Përzieni gjysmë luge kripë në një gotë me ujë të vakët dhe mund ta përdorni përgatitjen dy deri në tre herë në ditë. Megjithatë, nëse është një infeksion viral, kripa nuk do të ndihmojë.
Pini çaj me xhenxhefil
Xhenxhefili është vërtetuar shkencërisht se ndihmon në reduktimin e kollitjes dhe qetësimin e dhimbjeve të fytit. Gjithashtu, rrënja e saj ka veti anti-inflamatore dhe antioksiduese. Mund të blini qese çaji ose të krijoni vetë rrënjë xhenxhefili dhe t’i shtoni mjaltë dhe limon në të.
Shtoni mjaltë në lëngun që pini
Mjalti ka një efekt qetësues në traktin e sipërm respirator, largon djegiet dhe dhimbjet në fyt dhe ka një efekt anti-inflamator.
Merrni një lugë gjelle vaj ulliri në ditë
Shumë studime kanë treguar se vaji i ullirit ekstra i virgjër luan një rol të rëndësishëm në trajtimin e infeksioneve dhe sëmundjeve infektive. Kur përdoret nga goja, krijon një shtresë mbrojtëse dhe lubrifikon dhimbjen e fytit. Gjithashtu lehtëson kollën dhe zvogëlon ndjenjën e acarimit në fyt.
Hani probiotikë
Të gjithë e dinë se probiotikët janë të mirë për shëndetin e zorrëve, por gjithashtu luajnë një rol në parandalimin e ftohjes dhe reduktimin e kollitjes.
Merrni shurup me qepë
Shurupi i qepës shpesh u jepet fëmijëve. Gjegjësisht, qepa është vërtetuar se hollon sekrecionet dhe në këtë mënyrë ndihmon në lehtësimin e ngarkesës në mushkëri. Është përdorur prej kohësh në mjekësinë popullore si një ilaç për të ftohurin. Për shurupin do t’ju duhet një qepë e kuqe dhe tre lugë sheqer pluhur. Qërojmë qepën, e presim në feta, e vendosim në një pjatë dhe e spërkasim me sheqer dhe e lëmë të qëndrojë që të lëshojë lëngun.
Aplikoni kompresa me mustardë
Mustarda stimulon qarkullimin e gjakut duke zgjeruar kapilarët. Mbajtja e kompresës në gjoks ndihmon në hapjen e rrugëve të frymëmarrjes, duke e bërë më të lehtë kollitjen dhe çlirimin e mukusit. Do t’ju duhet një lugë gjelle fara mustarde të bluara, 4 lugë miell dhe pak vaj ulliri. Përzieni farat e bluara me miell, shtoni pak ujë dhe bëni një pastë. Aplikoni një shtresë të hollë në një leckë pambuku dhe shtoni disa pika vaj ulliri. Mbajeni kompresën në gjoks për 15 minuta.
